بورصة الدار البيضاء.. ملخص تداولات الإغلاق ليوم 22 أبريل الجاري

الارتباك في النوم خلال رمضان يهدد العمود الفقري للصحة النفسية

الرئيسية / نبض المجتمع / الارتباك في النوم خلال رمضان يهدد العمود الفقري للصحة النفسية

الارتباك في النوم خلال رمضان يهدد العمود الفقري للصحة النفسية

نبض المجتمع
فبراير.كوم 22 أبريل 2022 - 22:00
A+ / A-

قال الاخصائي في علم النفس إن الحفاظ على الساعات الكافية للنوم ضروري، معتبرا إياها العمود الفقري لصحة نفسية سليمة.

وأشار المتحدث ذاته في معرض حديثه أن النوم الكافي لساعات متواصلة وليست متقطعة، هو المهم، مؤكدا أنه يجب تفادي النوم المتقطع.

وسجل الطبيب أن عدم النوم لساعات كافية له تأثيرات جانبية أهمها القلق وأيضا عدم تقديم مردودية جيدة في العمل

السمات ذات صلة

مواقيت الصلاة

الفجرالشروقالظهر
العصرالمغربالعشاء

أحوال الطقس

رطوبة :-
ريح :-
-
18°
20°
الأيام القادمة
الإثنين23 - 18
الثلاثاء23 - 17
الأربعاء25 - 16
الخميس23 - 17
الجمعة22 - 17