وجهت وصال المغاري، طبيبة نفسانية، وعضوة في المجموعة الفيسبوكية، ” MBBC MAROC ” التي تعمل لجمع التبرعات لفائدة الاسر المعوزة، مجموعة من النصائح للشعب المغربي، من أجل الخروج من الحجر الصحي دون مشاكل.
وحصرت الطبيبة النصائح في خمس خطوات بسيطة، أولها الإبتعاد عن الأخبار الزائفة التي تساهم في نشر الهلع بين الناس.
وأكدت المتحدثة ذاتها، على ضرورة ممارسة الرياضة، وممارسة مجموعة من الأشياء كالطبخ والرقص، وغيرها، لتجنب الاكتئاب الذي من الممكن أن ينتج عن الحجر الصحي.
ودعت الطبيبة إلى ترميم العالاقات الاجتماعية، وتوطيد العلاقات الأسرية، من أجل الخروج من فترة الحجر الصحي، بنسخة جيدة
حمل تطبيق فبراير
ولا تنسى تفعيل الإشعارات للتوصل بآخر المستجدات
