تشهد العديد من المدن والمناطق المغربية،الداخلية والجنوبية بدون استثناء، ارتفاعا ملحوظا في درجات الحرارة، احيث وصلت في بعض المناطق إلى أكثر من 40 درجة مئوية، وسط توقعات بمزيد من الارتفاع في بعض المناطق.
وفي هذا السياق قال الطيب حمضي. طبيب. باحث في السياسات والنظم الصحية، إن موجة الحرارة يمكن أن تؤدي في غياب الاحتياطات، إلى اجتفاف الجسم أو عن طريق الضربة الحرارية أو هما معا، مؤكدا أن المخلفات الصحية يمكن أن تصيب أي كان ولكن بالخصوص المسنين والأطفال.
وذكر الطيب حمضي 7 اجراءات وقائية يجب اتباعها من طرف الجميع لمواجهة موجة الحرارة ومشاكلها الصحية، دون انتظار ظهور أعراض الخطورة من ضربة حرارة او اجتفاف الجسم.
أولا شرب الماء باعتباره ضرورة حيوية للكبار والصغار قبل الإحساس بالعطش، وكذا شرب العصائر والشوربة للحصول على الأملاح المعدنية.
ثانيا الاغتسال بمياه الرشاش “دوش” عدة مرات في اليوم دون تجفيف الجسم بالفوط بعد الحمام، أو استعمال رشاش ماء لتبليل الجسم وخصوصا الوجه والأطراف وجدع الجسم برذاذ بارد.
ثالثا تعريض الأطراف المبللة للهواء والريح أو ريح المروحة الكهربائية أو اليدوية، خاصة بالنسبة للمسنين الذين تنقص لديهم قوة الإحساس بالحرارة والعطش، وتعجز أجسامهم عن تصريف الحرارة عن طريق التعرق مثل الشباب.
رابعا تناول وجبات خفيفة وعلى مرات متعددة في اليوم، والتركيز على الخضر والفواكه لمد الجسم بحاجياته من الماء والأملاح دون إنهاكه.
خامسا الحفاظ على برودة المنزل أثناء النهار بإغلاق النوافذ لمنع تدفق الحرارة المفرطة من الخارج نحو البيت، وفتح النوافذ والباب لخلق تيار هوائي أثناء الليل وفي الصباح المبكر، مع استعمال المكيف الهوائي لتلطيف الحرارة والمروحيات الهوائية خصوصا بعد تبليل الجسم بالماء.
سادسا تجنب الخروج أثناء الأوقات الأشد حرارة في اليوم من 11 صباحا إلى 9 مساء ، و عند الضرورة ارتداء ملابس قطنية خفيفة وفضفاضة فاتحة اللون مع قبعة كبيرة، مع تجنب النشاط البدني المجهد والبقاء في الظل ما أمكن.
سابعا عدم ترك الأطفال والأشخاص المسنين أو المرضى أو دوي الاحتياجات الخاصة داخل السيارات لوحدهم.
وفي إرشاداته ذكر نفس المتحدث خمسة أعراض لا يمكن تجاهلها في حالة الشعور أو الإصابة بمخاطر موجة الحرارة، مؤكدا انها تستدعي التدخل الطبي المستعجل:
• العياء، دوار، عطش شديد، ألم بالرأس
• تشنجات عضلية مؤلمة (خاصةً في الساقين أو الذراعين أو البطن)
• غثيان، قيء، اسهال
• أعراض جفاف جلدي واحمراره، مصحوب باحترار أو هذيان أو فقدان للوعي
• اجتفاف الجسم والفم ونقص الوزن.
يذكرأن المديرية العامة للأرصاد الجوية، قالت في آخر موجة غنذارية بأنه من المرتقب تسجيل موجة حر مع درجات حرارة تتراوح ما بين 36 و47 درجة من
امس الأحد إلى الثلاثاء القادمين بعدد من أقاليم المملكة.
وأوضحت المديرية، في نشرة إنذارية من مستوى يقظة أحمر، أنه يرتقب تسجيل درجات حرارة تتراوح ما بين 45 و47 درجة من الأحد إلى الثلاثاء القادمين بكل من أقاليم سيدي سليمان، سيدي قاسم، العرائش، القنيطرة، وزان، تاونات، الخميسات، الفقيه بنصالح، سطات، رحامنة، قلعة السراغنة، مراكش، شيشاوة، اليوسفية، سيدي بنور وتارودانت.
كما يرتقب، وفق النشرة ذاتها، من مستوى يقظة برتقالي، تسجيل درجات حرارة تتراوح ما بين 42 و45 درجة من الأحد إلى الثلاثاء القادمين بكل من أقاليم أكادير إيدا وتنان، وإنزكان-آيت ملول، وشتوكة-آيت بها، وتزنيت، وسيدي إفني، وطانطان، وكلميم، وطاطا، وآسا الزاك، وسمارة وأوسرد.
