أقدم نادي برشلونة الإسباني على تعزيز جهازه الفني بالتعاقد مع خبيرة متخصصة في تحسين عادات النوم، في خطوة تهدف إلى رفع الجاهزية البدنية للاعبين وتقليل معدلات الإرهاق والإصابات.
وذكرت صحيفة موندو ديبورتيفو أن المدرب الألماني هانزي فليك استقطب خبيرة ألمانية للانضمام إلى طاقمه منذ أواخر يناير الماضي، مستفيدا من تجربة سابقة ناجحة جمعته بها خلال فترة قيادته لنادي بايرن ميونيخ.
ويؤمن فليك بأهمية النوم السليم كعامل أساسي في تحسين الأداء البدني والذهني للاعبين، حيث تعمل الخبيرة على مساعدة اللاعبين في تنظيم أوقات النوم، وتعزيز الاسترخاء، واعتماد عادات صحية تساهم في الاستشفاء البدني.
وتشمل التوصيات المقدمة للاعبي برشلونة الابتعاد عن استخدام الهواتف المحمولة والشاشات الإلكترونية قبل النوم بفترة كافية، وتجنب تناول الكافيين قبل النوم بعشر ساعات على الأقل، إضافة إلى توفير بيئة هادئة ومظلمة للنوم.
وتأتي هذه الخطوة في إطار سعي الجهاز الفني لتفادي الإصابات الناتجة عن الإرهاق، ودعم الفريق لمواصلة المنافسة محليا، إلى جانب تعزيز حظوظه في المنافسات القارية، وعلى رأسها دوري أبطال أوروبا.
حمل تطبيق فبراير
ولا تنسى تفعيل الإشعارات للتوصل بآخر المستجدات
